Forma

Beseda forma po sskj pomeni »stanje duševne in telesne usposobljenosti za dobre dosežke, zlasti v športu« in zdi se, da prav to večina pozablja. Večina meni, da je forma samo telesna kondicija, zares pa je to veliko več. Vsak človek se zaveda, da je kondicija oz po domače forma še kako zelo pomembna. Toliko bolj pa forma pomembna pri športnih aktivnostih. Večina ljudi se odliči telovaditi v spomladanskih mesecih, predvsem za to, da bodo dobro zgledali na plaži v kopalkah. Nekateri k temu dodajo še nekaj obiskov fitnesa v jesenskih mesecih in tako menijo, da so se pripravili za smučarsko oziroma bordarsko sezono.

Pomembno pa bi bilo ohranjati formo skozi celo leto, saj je dokazano, da s tem pripomoremo k zmanjšanju možnosti poškodb pri športnih aktivnostih, veliko pa nam dobra kondicija telesa oz forma pri vsakdanjiku oz delavniku. Saj z dobro formo lažje ohranjamo koncentracijo in laže opravimo vse dnevne aktivnosti.